文章出自中國中醫藥報 做人有情有義 自然心有所安 ——看《給阿嬤的情書》談情義如何調養人 正在海內外熱映的電影《給阿嬤的情書》之所以打動人，不只是因為它講述了一段僑鄉往事，重新喚起人們對「僑批」的歷史記憶，更深一層看，它是用一封封慢慢抵達的信，照見了現代人日漸稀缺的一種生命經驗：等待、牽掛、信任、守候，以及願意為一份情義長期承擔的能力。 我出生於1962年…
由 戴昭宇 註冊中醫 北京中醫科學院博士 撰寫 免責聲明： 本文僅為科普用途，文中涉及所有處方及操作為參考之用，具體治療方案應在專業醫師指導下進行。香港竣康中醫不對任何人進行模仿學習/使用時引發任何不良後果負責。
「我是不是性格有問題？」 這是我在門診中最常聽到的一句話。來訪者往往帶著一種無奈： 「我總是想的太多」，或者「我很容易累」、「我常常情緒起伏很大」、「明明知道不該，但就是改不了。」 他們通常把這些歸結為「性格」。但我的回答，往往讓人意外：「問題不在性格，而在氣機！」 一、人格不是固定的，而是「流動的結果」 在日常語言中，「性格」「氣質」「人格」常被混用，彷…
核心觀點 內卷、內耗、躺平並非只是社會現象或心理問題，而是現代壓力長期作用身心後形成的一條「氣機失調鏈」： 內卷 ：氣機被外部壓力過度驅動 內耗 ：氣機在內部衝突中自我消磨 躺平 ：氣機負荷過高後的低動員和自我保護 一、現代人為什麼越來越累？ 今天許多人沒有重體力勞動，卻普遍感到精神疲勞、睡眠障礙、胃腸不適、焦慮抑鬱、肩頸僵硬。原因是壓力已從「事情多」變成…
在香港浸會大學執教的10多年間，我擔任中醫內科學課程的主講。在每年的授課中都會結合自身對於焦慮、抑鬱等情志病（香港習稱為情緒病）的診療經驗與研究體會，向中醫專業的學生介紹相關病症的中醫診療。我發覺，每個班級中都會有幾位具有焦慮或抑鬱傾向、或者受此類情緒病困擾的同學。不過，如果沒有切身體驗過中藥、鍼灸等中醫治療，他們即使在學完上述課程後，對於中醫中藥在此領域…
